Nordic Walking

Eigentlich würde Tim gerne eine neue Sportart ausprobieren. Dabei hat er schon an Klettern gedacht. Doch einerseits muss man da zuerst einen guten und damit oft teuren Kurs besuchen, außerdem braucht man die richtige Ausrüstung. Und bis er die Ausrüstung und einen guten Kurs gefunden hat, ist es auch schon wieder Herbst, und da rentiert es sich auch nicht mehr. Also spart er das Geld lieber für einen neuen Fernseher, den er sich auch schon lange wünscht.

Geht es Ihnen auch manchmal so? Wollten Sie auch schon einmal etwas ausprobieren, waren sich dann aber nicht sicher, ob es den Aufwand wert ist? Dann gibt es gute Neuigkeiten! Denn es gibt eine Sportart, die so einfach ist, dass jeder es probieren kann. Auch die Ausrüstung ist relativ günstig. Diese Sportart ist Nordic Walking.

Wie der Name schon andeutet, kommt Nordic Walking aus dem hohen Norden, nämlich aus Finnland. Dort wurde es 1997 eingeführt und gilt heute als eine der Trendsportarten, welcher ein großer Teil der Bevölkerung nachgeht. Bei dieser Art von Gehen verwendet man federleichte Stöcke, die mit den Armbewegungen neben dem Körper hergeschwungen werden. Dadurch kann die Effizienz gegenüber dem normalen Walking um bis zu 50 Prozent gesteigert werden, ohne dass bedeutend mehr Anstrengung erforderlich ist, wie beim laufen!


Weiterführende Literatur und Medien: