Doshas

Bei der Geburt hat jeder Mensch schon alle drei Doshas in ausgewogener Ausprägung in sich. Diese Doshas stellen die drei verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha dar. Der Zustand der perfekten Balance wird als "Prakruthi-Zustand" bezeichnet. Durch schlechte Angewohnheiten des Leben kommt es jedoch zu Niveau-Unterschieden, was die Lebensqualität schnell negativ beeinflussen könnte. Diese drei Doshas bestimmen aber nicht nur über Gesundheit oder Krankheit, sondern sie regulieren auch die individuelle Konstitution und die körperlichen und geistigen Funktionen.

Ayurveda versucht den Prakruthi-Zustand wieder zu erreichen. Dafür muss genau erroiert werden, welches Dosha überwiegt. Dies erfordert gute Kenntnisse über die einzelnen Doshas.

Das Dosha "Vata" besteht aus dem Element Wind. Es ist für alle Bewegungsabläufe des Körpers in physischer und psychischer Hinsicht verantwortlich und reguliert sowohl Körperbau als auch den Kreislauf. Es hab aber auch mit Veränderung und Kälte zu tun.

Das Dosha "Pitta" besteht aus den Elementen Feuer und Wasser. Es reguliert vor allem die Erzeugung von Wärme und iniziiert alle biochemischen Aktivitäten des Körpers. Es ist also für den Stoffwechsel unverzichtbar. Dieses Dosha ist sehr heiß.

Das Dosha "Kapha" besteht aus den Elementen Wasser und Erde. Es sorgt für Trägheit und damit auch für Stabilität und Festigkeit. Dieses Dosha wird oft als mütterlich und kühl beschrieben.

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Weiterführende Literatur und Medien: